Sentado menos corta o perigo de Diabetes - MedPage hoje

Registre hoje gerar CME créditos grátis, estudando a newsin médica mais recente de seu nicho. 37585 Publicado: 27 de fevereiro de 2013 apenas sair da cadeira e mover um pouco vai ajudar a reduzir as chances de diabetes tipo 2 entre os indivíduos em risco, muito mais do que participantes no exercício físico extenuante, pesquisadores britânicos descobriram. Após ajuste para possíveis confundidores como índice de massa de corpo humano (IMC), tempo gasto inativos foi significativamente correlacionado com aspectos metabólicos negativos, incluindo o nível de glicose 2 horas (eu = 0.220, P < 0,001), lipoproteína de alta densidade (HDL) colesterol (eu = um ' 0.123, P = 0,029) e triglicerídeos (eu = 0,206, P = 0,001), de acordo com Joseph Henson, PhD, da Universidade de Leicester e seus pares. Tempo gastado em atividade física moderada a vigorosa também estava ligado com essas facetas metabólicas e com IMC e cintura circunferência, mas após o ajuste para o tempo inactivo, a conexão com os triglicéridos, o colesterol HDL, e açúcar foi mais importante, os pesquisadores descritos em linha em Diabetologia. Que relacionamento com moderada a vigorosa ação sugeriu que as pessoas em um risco aumentado para diabetes devem realmente ser "incentivadas para simplesmente ficar menos e ir mais, independentemente do nível de potência," escreveram. Nos últimos 10 anos houve um aumento concentrado na conduta inativo como fator de risco para doença grave independente da atividade física extenuante, com a conclusão que estão envolvidos vários caminhos de physiometabolic, como a queima de calorias k lipoproteína lipase. Mas passada pesquisa em benefícios de saúde e comportamento sedentários confiou em auto-relatos e não tiver considerado fatores como certos e idade fatores de risco de infecção. Estudos anteriores também não examinaram os efeitos de tomar rupturas de comportamento sedentário, quando as pessoas simplesmente ficam em cima de sentado ou deitado e mover. Por esse motivo, partido de Henson analisou dados de dois ensaios de prevenção do diabetes, a curta distância do tipo 2 Diabetes estudar, uma intervenção de estilo de vida entre adultos de meia-idade e mais velhos e projeto STAND, um educacional e acompanhamento de estudo de jovens adultos em situação de risco. Os jogadores usavam acelerómetros triaxiais que calculou a atividade, traduzindo informações de velocidade, em matéria de atividade por intervalos de 15 segundos. Matéria abaixo de 25 por 15 segundos foram considerados sedentária, entre 25 e 488 foram atividade de intensidade de luz e um monte mais de 488 foram atividade moderada a vigorosa. A análise de dados também incluída no geral atividade física e contagem das pausas em tempos sedentários, que foram períodos de 15 segundos, quando a atividade conta mudou de baixo para acima de 25. Os pesquisa incuded 153 indivíduos projeto STAND, cuja idade média foi de 33 e que eram predominantemente feminina, 725 de curta distância, cuja média de idade foi de 64 e que na sua maioria eram do sexo masculino. A pesquisa revelou associações inversas entre exercício físico total e inúmeras facetas associadas com bem-estar cardiovascular e metabólica, incluindo a glicose 2 horas (eu = um ' 0.164, P < 0,001), triglicerídeos (eu = um ' 0.173, P < 0,001), HDL-colesterol (eu = 0,160, P < 0,001), e relação HDL de colesterol total (eu = um ' 0,126, P < 0,001). Total de atividade física também correlacionada com o IMC (eu = um ' 0,281, P < 0,001) e circunferência da cintura (eu = um ' 0,270, P < 0,001), mas após o ajuste para o tempo de sedentarismo, a organização só significativa remanescente para a atividade global foi com HDL-colesterol. Intervalos do tempo sedentário tinham uma relação inversa com a glicemia de 2 horas (eu = um ' 0,111, P = 0,046), BMI (eu = um ' 0,151, P = 0,003) e circunferência da cintura (eu = um ' 0.215, P < 0,001), não obstante a conexão de pausas com glicose 2 horas foi abandonada após o ajuste extra para IMC. Um inquérito também encontrou organizações mais fortes na coorte mais velha para atividade moderada a vigorosa atividade física total e quebras de tempo inativo com IMC posterior e e circunferência da cintura. Os resultados do estudo vêm de acordo com várias outras investigações dos resultados do comportamento sedentário e "fornecer evidências antigas que comportamento sedentário pode ser um paradigma mais eficiente ao alvo na prevenção da diabetes mellitus tipo 2, no lugar de apenas se concentrar na [atividade física moderada a vigorosa]," observados Henson e pares. Incentivar pacientes em risco para o diabetes seria "uma estratégia inovadora que requer uma mudança de paradigma," para que pessoas levam em conta o equilíbrio entre ação e comportamento sedentário em todas as áreas da vida diária, eles escreveram. O estudo foi limitado por ser transversal, assim não pode ser eliminada a causalidade reversa. Além disso, acelerômetros possivelmente podem subestimar a formas específicas de movimento. Este trabalho foi financiado pela colaboração e o Medical Research Council para a liderança em pesquisa aplicada em saúde e cuidados. Os autores notaram que não há conflitos de interesse. Fonte principal: DiabetologiaSource referência: Henson T, et al "Associações de comportamento sedentário objetivamente marcou e exercício físico com marcadores de saúde Cardiometabólica" Diabetologia 2013; DOI:10.1007 / s00125-013-2845-9. Pago a maioria das experiências de leitura de fontes AD ResourcesA (da indústria) vídeo seleção educação médica (não-CME) publicidade