Comer direito para o tipo

Resenha este livro é considerada uma das publicações mais controversas de dieta no mercado e certamente levanta muitas questões interessantes que são normalmente evitadas na indústria da dieta. O escritor deste livro acredita que comer os alimentos errados para o seu tipo de sangue será a razão por trás de um problema de peso, embora muitas pessoas pensam que o metabolismo e a predisposição genética podem levar a problemas de peso. Esta é realmente uma ideia interessante e infelizmente, não há muita evidência ao redor para ajudar estas declarações. O autor declara que pesquisa foi feita acima adiante com esta abordagem, mas esta pesquisa não é compartilhada e verdade nunca é oferecida. Isto levanta algumas principais bandeira de advertência desde o início. É um fator muito importante a dizer que uma dieta pode fazer alguma coisa, mas é apenas irresponsável criar esses tipos de declarações, se ele não pode ser confirmado. Embora existam centenas que reivindicam por esta dieta, há uma ampla prova clínica insuficiente no lugar para fazer as declarações do autor e que é muito francamente, ruim. O livro não se concentrar em mudanças no estilo de vida ou a pesquisa para obter não só caber, mas além disso equilibrado. Em vez disso, afirma que o tipo de sangue determina que tipo de refeições que são capazes de comer. Por exemplo, aqueles com um um tipo de sangue precisará evitar carne, laticínios, tomates e pimentas de sua dieta. Isso não é tarefa fácil e terá um grande nível de compromisso de longo prazo para manter o peso fora. Um outros tipos de sangue têm restrições semelhantes, mas eles mudam um pouco. Por exemplo, os tipos E podem comer carne, mas sem carboidratos ou leite. As dietas são simplesmente tão intensa fazem mesmo Atkins parecer fácil. A única real coisa positiva que podemos dizer é que a ajuda do livro seria muito claro tudo o que pode e não pode comer. Alguns indivíduos podem encontrar este estimulante pois ele realmente remove qualquer pergunta sobre áreas cinzentas. Mas, simplesmente não é mais saudável para remover totalmente grupos alimentares inteiros de sua própria dieta. Por exemplo, se você parar totalmente de comer queijo e carne, você pretende faltar um nível considerável de proteína de sua própria dieta. O corpo humano precisa de proteínas para funcionar corretamente e sem ele, você poderia ter alguns problemas de saúde graves. Para que você pode perder peso a maneira saudável, é melhor para encontrar o equilíbrio adequado de proteínas, carboidratos e gorduras. Todos são essenciais e não devem ser completamente removidos da dieta. Quando você fizer isso, você encontrar-se sentindo infeliz e desejos podem ser muito poderosos, como seu corpo está tentando dizer-lhe que é muito baixo em proteínas ou carboidratos. Nós simplesmente não pode recomendar este livro devido ao fato de que não há nenhuma análise oferecido para fazer backup de alegações do autor. As idéias não são mais saudáveis e entusiastas poderiam ser realmente danificar-se por após esta dieta. Inicialmente apresentado 2008-11-23 22:33:09. Republicado pelo Blog Post advogado categorias: Tags:

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